No coachs sportifs seront vous guider tout au long de l’année et cela 7/7 afin d’améliorer vos performances et votre condition physique. Le but est de trouver un équilibre entre l’entraînement et la récupération durant la semaine. À chacun de trouver son rythme idéal car de nombreux paramètres (âge, taille, poids, sexe, niveau de pratique, mode de vie…) entrent en ligne de compte.
Proxiforme à Neuville sur Saône propose une variété d’exercices et d’activités dans ses cours collectifs. Chaque cours est adapté à vos besoins et peut vous aider à atteindre différents objectifs : perte de poids, renforcement musculaire ou endurance. Chez Proxiforme à Neuville sur Saône, vous pouvez vous entraîner quand vous le souhaitez ! Les cours collectifs sont supervisé par un coach. Notre club vous offre un environnement unique qui vous encouragera à vous surpasser et à vous offrir plus de plaisir et de meilleurs résultats.
Pourquoi faire appel à un coach sportif personnel ? Les avantages d’être accompagné par un coach personnel sont nombreux.
Une motivation incomparable. Votre coach personnel vous motivera. Il vous aidera à comprendre pourquoi vous devez continuer, et cherchera des arguments pour vous motiver à atteindre vos objectifs.
Personnalisation du programme. Vos séances seront personnelles et chaque exercice vous sera adapté. Le coach apprendra à mieux vous connaître et pourra s’adapter à vos objectifs, vos capacités, vos antécédents, etc.
Il peut vous donner des conseils et des orientations en matière de nutrition. Même si ce n’est pas la première chose qui vient à l’esprit, le coaching nutritionnel est un avantage incontournable (voire essentiel) que proposent de nombreux coach. Le sport et la nutrition vont de pair ! Votre club Proxiforme à Neuville sur Saône est doté d’un bar diététique. Aucun programme de nutrition ne se ressemble. Il se doit d’être 100% personnalisé. Nous répondrons à toutes vos questions pour construire un bon plan nutrition fitness / musculation.
Programmes de fitness et de musculation
Vous êtes novice en matière de fitness et de musculation ? Vous souhaitez trouver le meilleur programme pour vous ? Si vous pratiquez depuis un certain temps et que vous avez besoin de conseils pour en améliorer l’efficacité, Proxiforme à Neuville sur Saône partage ses connaissances avec vous grâce à des programmes de musculation adaptés à vos besoins : prendre de la masse, gagner du muscle, perdre de la graisse ou se mettre en forme.
Renforcer vos muscles par la musculation
La musculation peut nous aider à nous débarrasser d’un excès d’énergie ou de stress. Cela présente de nombreux avantages pour l’esprit et le corps. La musculation peut vous aider à renforcer votre estime de soi et à tonifier votre corps.
Chez Proxiforme à Neuville sur Saône, la musculation n’est pas réservé seulement aux hommes. La musculation est un excellent moyen pour les femmes de rester en forme et en bonne santé. La musculation peut également être utilisée pour atténuer et surmonter les douleurs dorsales après l’accouchement. De nombreuses études ont prouvé que faire de l’exercice régulièrement est un bon moyen de prévenir certaines maladies chroniques comme le diabète, l’obésité et l’hypertension artérielle.
Le cœur est un muscle
L’entraînement cardio, comme son nom l’indique, consiste à entraîner le cœur. Le cœur est un muscle, et il est important d’en prendre soin. Une séance de gymnastique est le meilleur moyen d’y parvenir. Vous pouvez utiliser un elliptique, un vélo, un tapis de course, un rameur ou toute autre activité que vous aimez. Toutes ces activités peuvent contribuer à renforcer votre cœur et à améliorer votre capacité respiratoire. Le cardio-training présente de nombreux avantages. Il réduit le risque de crise cardiaque en brûlant les mauvaises graisses autour du cœur. Il améliore également la circulation sanguine et la force musculaire. Proxiforme à Neuville sur Saône vous propose les meilleures options pour atteindre vos objectifs.
Vous détendre et pratiquer une activité anti-stress
Nos cours d’aquabike peuvent vous aider à vous mettre en forme rapidement et facilement.
Nos programmes d’Aquabike individuel vous aiderons à perdre vos kilos superflus, à éliminer la cellulite et à vous muscler. L’espace nautique Aquabike de Proxiforme à Neuville sur Saône vous permettrons de vous détendre et de pratiquer une activité anti-stress qui ne cause aucune blessure à vos articulations ou à vos ligaments.
