Le magnésium est un oligo-élément essentiel à l’organisme. Il participe à plus de 300 réactions différentes, notamment pour la transmission des messages nerveux, la relaxation de l’organisme, la formation des os et des dents et la production d’énergie. Aussi important soit-il, le magnésium n’est pas produit au sein de l’organisme. Son apport par l’alimentation est indispensable mais s’avère souvent insuffisant pour couvrir les besoins. L’usage de compléments alimentaires peut être nécessaire, en particulier pour lutter contre les conséquences d’un manque de magnésium tels que la fatigue, le stress, l’anxiété et les crampes musculaires.
Disponible dans votre Club de remise en forme, le magnésium est un véritable allié pour récupérer correctement de vos séances de sport. Une bonne récupération est un des facteurs essentiel à votre progression !
L’usage de complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation saine, variée et équilibrée